Тибетская гимнастика. Доступно, просто и полезно...посмотрите и убедитесь.

СПАСИБО, ГАЛИНА! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО! А МОЖНО ЕЩЁ ДАТЬ ССЫЛКУ, ГДЕ НАЙТИ?

Мне очень понравилось!Полезно и мудро!!!!!

СПАСИБО!!!!!

Спасибо!

Спасибо огромное ( есть еще гимнастика от Ван Юймэй тоже очень полезная)

спасибо, дай Бог здоровья ) очень полезная гимнастика!

Пожалуйста если можно повторите гимнастику. Спасибо!

Наберите в яндексе "Тибетская гимнастика" и там такое же видео с ней

Да, верно, в ютубе тоже....

СПАСИБО, ПОЛУЧИЛОСЬ ТО, ЧТО НАДО!

Спасибо большое.Просто и доступно . Посоветую своим друзьям

Попробую сама, посоветую близким!

интересно.....

У этой гимнастики есть немало"но".Вот парочка-делать каждый день и только по утрам до 6 ч.Надолго ли хватит многих из нас?К тому же это лишь только часть из целого комплексного образа монастырской жизни. В свое время был знаком с потомственным врачом Ван Вайченом(были соавторами книги"Хрестоматия оздоровительного Ушу&quot.Он с 6 до 12 лет жил и обучался в одном из китайских буддийских монастырей.Много рассказывал об этом.Я уяснил главное-одна часть в отрыве от всего общего работает не максимально и даже не вполовину.Там надо жить в определенном режиме и распорядке, выполнять еще многое помимо упражнений комплекса.Я не против этой гимнастики,просто не считаю ее абсолютной панацеей,извините!

Очень полезная гимнастика!

нужно опробировать