03 янв 2019
Становая тяга 190,5кг. Не проходка. 1рабочий подход - 120кг на 15повторений, 2-140кг а 10повторений, 3-160кг на 5повторений, 4-175 на 2повторения, 5-190,5 на раз - пошло тяжело. Это первое упражнерие в тренировочный субботний день из 6упражнений.
Михаил Объедков
0:13
4 КОММЕНТАРИЯ
наталья марковцева
Михаил Объедков
наталья марковцева
Татьяна Савченко
Раскадровка