04 янв 2019
СПИНА ОТ ЧЕМПИОНОВ ОЛИМПИИ
КОСТЯН sko
6:31
13 КОММЕНТАРИЕВ
Денис Sazonoff
Юрий Смышляев
В чем смысл в этом качании , где их применять в современном обществе, где: все автоматизированно и компьютеризировано? Прострел головы мышцы бесполезны............
КОСТЯН sko
мышцы без полезны?прекрасное умозаключение
Максим Егоров
норм треня хорошые упрожнения
Дмитрий николаевич
Пулловер делает кто -нибудь?как вообще стоит его включить?
Виталий Понкратов
я его делаю в конце тренеровки в день грудных просто чтоб побольше крови нагнать
Дмитрий николаевич
Благодарю
КОСТЯН sko
делаю стоя на верхнем блоке,с акцентом на спину.в день спины.пуловер для грудных делаю лёжа на лавке +35*.в день груди.но не считаю пуловер для груди важным упражнением.
Вячеслав Андреев
Сколько ни пытался пуловером грудь налить...всегда широчайшие болят ,поэтому пуловер делаю в день спины,или на горизонтальном блоке прямыми руками,одинаково болят широчайшие.сколько раз тренер мне непытался в день груди пропихнуть пуловер,ну ни разу грудь им незабивалась.широчайшие да,вот хочу посоветоваться...почему так?
Вячеслав Андреев
Наверное все дело в том,что занятия спортом оздоравливают..делают сильнее физически,ну а раз физика помогает наверное и психика сила воли укрепляется тоже.улучшается настроение,поднимается самооценка итд.а по поводу прострела головы..так можно и ложкой в глаз заехать,необязательно стрелять...способов куча.
Просто Колян
А в чем фишка ,сидеть за компом жрать чипсы и запивать это все дело пивом?
Дмитрий николаевич
Благодарю за ответ!
игорь якубов
-..зачем ты играешь на гитаре? кому это накуй надо? есть плееры итд..мож тебе просто нравится играть в живую?
Раскадровка